¿Cómo aprender un idioma efectivamente?

¿Cómo aprender un idioma efectivamente?

Aprender otro idioma puede ser de gran ayuda para tu carrera (en especial el inglés, que se ha vuelto la lengua franca del mundo empresarial). Ya sea que necesites plena fluidez o solo conocimientos prácticos, puede ayudarte tener un plan.

  • Para comenzar, establece metas específicas para tu aprendizaje. Define qué quieres poder hacer (“Quiero poder dar una presentación en inglés y sentirme cómodo…”) y posteriormente establece una fecha (“… antes de que termine el próximo trimestre”).
  • Posteriormente desarrolla hábitos para practicar. Tal vez puedas leer un artículo diario de la industria o escribir tus actualizaciones semanales para el equipo en el nuevo idioma.
  • No conviertas el aprendizaje en un trabajo. Si te das cuenta de que rehúyes el tiempo de práctica replantea tu estrategia: lee una versión traducida de tu libro favorito, por ejemplo, o inscríbete a una clase de cocina en ese otro idioma.

Lo más importante de todo, cree en ti mismo. Si tus metas comienzan a parecerte inalcanzables, hazlas más pequeñas o más manejables hasta que recuperes la confianza.

 

(Adaptado de “How to Improve Your Business English”, de Minh Tran y Peter Burman).

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Evita el multitasking y programa descansos

Evita el multitasking y programa descansos

Una vez mi papá me contó una experiencia desagradable que había tenido en el trabajo. Él era contador, trabajó la mayor parte de su vida en una planta de producción de motores para automóvil. Yo era un adolescente cuando me contó que había tenido un nuevo jefe, un tipo poco amable al que le gustaba ostentar su autoridad. Mi papá hacía la imitación teatral de los regaños que solía dar aquel personaje, frunciendo el ceño, manoteando y haciendo una voz gruesa con un tono grueso.

La anécdota consistió básicamente en una ocasión en que su jefe llegó y le llamó la atención a mi papá por el desorden que tenía sobre su escritorio: ¡Todos esos pinches papeles, así no se puede trabajar! ¡Ordena tu escritorio!”. Yo sentí que me hervía la sangre ¿qué se sentía ese pendejo para hablarle así a mi papá? Él me explicó que su primera reacción fue molestarse. Si tenía así su escritorio es porque toda la información de la planta pasaba por sus manos, llegaban a él de todas las áreas a preguntar, pedir información sobre un pedimento, un material, un proceso, etc. Y necesitaba tener todo a la mano. No había desorden, como sucede con todos los genios, dentro de nuestro desmadre, sabemos perfectamente dónde está cada cosa.

Sin embargo, en su sabiduría, mi padre lo pensó y acató: puso orden en su escritorio y a partir de ese día, si alguien llegaba a solicitarle un dato, él apuntaba la necesidad de la persona que tenía enfrente o en la línea telefónica, y le decía, amable como siempre fue: “Con mucho gusto lo reviso y te paso la información que necesitas, dame 5 minutos para terminar lo que estoy haciendo. Yo te llamo en cuanto lo tenga.” Y le resultó bien.

Hoy, con redes sociales, teléfono celular, e internet controlando muchísimas cosas, tenemos las herramientas para ser 10 veces más productivos de lo que fueron nuestros padres. Sin embargo, queremos hacerlo todo a un solo tiempo y el resultado suele ser, en el mejor de los casos, un empate.

El punto al que quiero llegar es que una manera segura de aumentar nuestra productividad general es evitar el multitasking y agendar descansos en nuestro día. El multi tasking es una sobre estimulación para el cerebro, lo que provoca a una sensación abrumadora en la que nuestro cerebro es una pista de carreras en la que compiten a toda velocidad los pensamientos más diversos. Esta carrera desenfrenada y constante puede dañar conexiones neuronales. Es muy importante enfocarnos en una sola actividad a la vez, así como programar descansos para nuestro cerebro a lo largo de la jornada laboral.

La idea es cortar el día en rebanadas, como un pastel o una pizza: Tiempo para dormir, tiempo para trabajar, tiempo para descansar y tiempo para actividades recreativas, y en cada momento concentrar nuestra atención en cada cosa que hagamos. Te sentirás más productivo y menos estresado en la jornada.

Meditación para principiantes

However, the fact is, everyone has time to meditate. If you can find time to brush your teeth, you can meditate. If you can find time to watch television, you can meditate. If you can find time to scroll through your social media feeds, you definitely have time to meditate.

Yes, meditation can be sitting in powerful stillness for an hour or two if you have the time, but it can also be 5 minutes, 10 minutes, or a few quick inhales and exhales. The idea is that you are taking time to connect with yourself and that inner wisdom lying in wait. The only prerequisite is having the desire and openness to making the adjustment to allow the possibility for positive changes in your life.

Here are una easy meditations for on the go.

Be In the Moment

This is a good way to begin practicing awareness of yourself and your surroundings. You may be spending so much time quickly moving from one task to another that you disconnect from how you are feeling, both physically and emotionally. Plan ahead and set reminders for yourself throughout the day to stop and be in the moment, fully. You can do this anywhere and anytime.

Notice your thoughts and feel into your body. Notice your surrounding and perhaps your response to those surroundings. During this time, you are not distracted by the future or the past (even if it’s brief). It is from this place, the present moment, that life becomes so much richer. Taking only a few seconds or minutes, it’s a simple practice that can launch you in a direction of more fulfillment.

https://chopra.com/articles/7-easy-ways-to-meditate-with-a-busy-schedule

¿ cómo evitar la melancolía dominical?

Si pasa de lunes a viernes haciendo lo que tiene que hacer y sábado y domingo haciendo lo que disfruta, las noches dominicales pueden ser verdaderamente deprimentes. Pero en vez de ponerse ansioso sobre regresar a trabajar, encuentre maneras de hacer que el fin de semana dure toda la semana:

Encuentre un propósito: Trabajar tiene poco valor si no cree que lo que hace importa. Casi todas las organizaciones crean algún valor social. No se pierda en la monotonía; mire al frente y recuerde que lo que hace tiene un propósito.

Suspenda las tareas insignificantes: Las actividades soporíferas pueden convertir al trabajo en un suplicio. Busque las tareas que no añadan valor y deje de realizarlas.

Hágalo Divertido: El trabajo no tiene que ser aburrido. Busque oportunidades de involucrarse en una competencia amistosa o volver más social su trabajo.

 

(“Make the Weekend Last All Week” | Ron Ashkenas).

¿Sabes por qué nuestros hijos ya no tendrán autos propios?

¡No! No es porque no confiemos en su capacidad adquisitiva

Un número cada vez mayor de analistas tecnológicos pronostican que en menos de 20 años todos habremos dejado de tener automóviles y, lo que es más, el motor de combustión interna se habrá enviado al basurero de la historia.

Sí, es una gran afirmación y tienes razón para ser escéptico, pero el argumento de que está lista la convergencia de una nueva tecnología que revolucionará el transporte personal es más válida de lo que piensas.

La idea central es bastante simple: los vehículos eléctricos autónomos, organizados en una red como la de Uber, podrán ofrecer una alternativa de transporte tan económica que muy pronto (estamos hablando de una década) decidirás que no necesitas tener nunca más un automóvil.

Y si piensas que esta escala de tiempo es muy optimista, recuerda lo rápido que los autos reemplazaron a los caballos.

Echa un vistazo a esta imagen de la Quinta Avenida de Nueva York en 1900. ¿Puede ver el único automóvil de la imagen?

Quinta Avenida de Nueva York repleta de coches jalados por caballos.

Te daremos una pista: está en el carril izquierdo.

Ahora mira esta foto de 1913. Sí, ¿ahora dónde está el caballo?

Quinta Avenida de Nueva York repleta de automóviles.

Library of Congress
¿Ya lo encontraste?

En 1908, el primer Modelo T de Ford salió de la línea de producción; para 1930, la era ecuestre estaba, para todos los efectos, terminada; y todo gracias al poder disruptivo de una temprana innovación tecnológica: el motor de combustión interna.

Entonces, ¿cómo se desarrollará esta última revolución del transporte?

El modelo sin conductor de Uber

En primer lugar, considera cómo Uber y otras compañías de taxis ya cambiaron la forma en que nos movemos. En la mayoría de las ciudades importantes, un conductor de Uber o uno de sus rivales suele estar a un par de minutos y cobra menos que los taxis establecidos, digamos US$13.

El crecimiento exponencial de la compañía evidencia lo poderoso que es el modelo de negocio de Uber.

Ahora elimina al conductor. Es probable que se reduzcan los costos en al menos 50%.

Vehículo autónomo de Uber.
El 24 de marzo de 2017, Uber debió retirar sus carros sin conductor de las carreteras luego de un accidente en Tempe (Arizona, EE.UU.) que dejó uno de sus vehículos volcado y con las ventanas rotas en medio del asfalto.

Entonces, si estamos tratando de averiguar cuándo comenzará esta revolución en serio, la fecha clave será cuando esté disponible la tecnología de conducción autónoma y, lo que es crucial, un soporte legal.

Eso bien podría ser antes de lo esperado. Reino Unido ha dicho que espera autorizar los primeros automóviles totalmente autónomos a partir de 2021.

Y, dicen los entusiastas de la autonomía, solo bastará con una ciudad para demostrar que la tecnología es segura y útil, y el resto del mundo se apresurará a ponerse al día rápidamente.

Así que los autos que se conducen por cuenta propia han reducido nuestro viaje de US$13 a US$6,5.

El paso a lo eléctrico

Ahora imagine que la actual flota de taxis, en su mayoría con combustibles fósiles, es reemplazada por autos eléctricos.

En este momento, los vehículos eléctricos son más caros que los modelos similares con motores de combustión interna, pero ofrecen costos de por vida significativamente más bajos.

Son más fiables, para empezar. El auto eléctrico típico tiene alrededor de 20 partes móviles en comparación con las cerca de 2.000 de un motor de combustión interna.

Como resultado, los vehículos eléctricos también tienden a durar mucho más tiempo. La mayoría de los fabricantes de estos automóviles espera que sus vehículos lleguen, al menos, a las 500.000 millas.

Estos factores no son tan importantes para la mayoría de los consumidores: después de todo, el conductor promedio en Inglaterra, por ejemplo, hace menos de 16.000 kilómetros por año y nuestros autos están estacionados el 95% del tiempo. Sin embargo, en el caso de un taxi autónomo, que se usa de manera continua, estos son problemas mayores.

Motor de combustión.
Un motor de combustión tiene cerca de 2.000 piezas móviles.

Otra reducción drástica en los costos se nota si se tiene en cuenta el bajo costo de recargar las baterías, en comparación con el reabastecimiento de combustible.

Y vale la pena señalar que es probable que el costo de los vehículos eléctricos continúe cayendo, y rápidamente.

Además, a medida que se hacen más populares, los rendimientos a escala reducirán los costos. Esa es la lógica detrás de “Gigafactory”, la planta de baterías de Tesla de US$5.000 millones.

¿Cómo afecta esto a nuestro viaje de US$13?

Trae otra reducción dramática. Las redes de taxis eléctricos autónomos podrían ofrecer viajes al 10% de las tarifas actuales.

Al menos eso afirma el profeta tecnológico Tony Seba. Él y su equipo, en RethinkX, han pensando más que nadie en cómo esta revolución podría afectar al mercado del transporte personal.

Transporte como servicio

Ahora hemos reducido nuestra tarifa de US$13 a solo US$1,3.

Seba llama “transporte como servicio” a la idea de una red de taxis-robots. Él estima que podría ahorrarle al estadounidense promedio hasta US$6.000 por año. Eso equivale a un aumento salarial del 10%.

Y no olvides que, cuando llegue la revolución, no estarás detrás del volante, sino trabajando o relajándote mientras viajas, algo que será otro gran beneficio.

¿Todavía crees que vale la pena tener un coche aparcado en la puerta?

Auto eléctrico cargándose en una estación.

Getty Images
La autonomía de los vehículos no será un problema en un futuro cercano. Autos de reemplazo y estaciones de carga los mantendrán con las baterías listas para los usuarios.

Pues hay más: cuando este nuevo modelo de transporte sea sostenible es probable que los beneficios se refuercen. Cuantos más vehículos haya en la red, mejor será el servicio ofrecido a los consumidores; cuantos más kilómetros recorran los automóviles, más eficientes y seguros serán; cuantos más vehículos eléctricos se fabriquen, más baratos será cada uno.

No te preocupes porque las zonas rurales queden fuera. Un vehículo se podría estacionar en cada pueblo esperando a que alguien lo pida.

Y la ansiedad por la autonomía -el temor de que el vehículo se quede sin batería- tampoco será un problema. En caso de que se agote, el sistema enviará un automóvil cargado para encontrarse contigo y permitirte continuar el viaje.

Es probable que hayas visto titulares sobre accidentes que involucran a vehículos autónomos, pero la verdad es que serán mucho más seguros que los conducidos por una persona. En caso contrario, no obtendrán la aprobación legal.

Eso significa que decenas de miles de vidas, quizá cientos de miles, se salvarán a medida que caigan las tasas de accidentes.

Eso generará un ahorro adicional para nuestras flotas de taxis-robots. El precio del seguro caerá, mientras que, al mismo tiempo, los que insistan en continuar conduciendo sus propios vehículos pagaremos precios más altos.

Prohibido conductores humanos

De acuerdo con los visionarios tecnológicos, no pasará mucho tiempo antes de que todo el mercado se aleje, de manera irreversible, del modelo de propiedad del automóvil y del viejo y confiable motor de combustión interna.

RethinkX, por ejemplo, estima que en la primera década en que los vehículos autónomos hayan sido regulados, el 95% de los kilómetros recorridos por pasajeros será en taxis-robots eléctricos.

Automóviles parqueados en una calle residencial.

Getty Images
La cantidad de vehículos en las carreteras de EE. UU. caerá de casi 250 millones a solo 45 millones en un período de diez años.

El paso lógico siguiente será que se le prohíba conducir automóviles a los seres humanos, porque representan un riesgo para otros usuarios de la carretera.

Tómate un momento para pensar en los efectos de gran alcance que tendrá esta revolución, además de cambiar la forma en que nos movemos. Habrá desventajas: para empezar, millones de trabajadores de la industria automotriz y taxistas buscarán nuevos empleos.

Pero piensa en los cientos de miles de millones de dólares que ahorrarán los consumidores y que ahora pueden gastarse en otros lugares de la economía.

Mientras tanto, el número de automóviles se desplomará. RethinkX estima que la cantidad de vehículos en las carreteras de EE. UU. caerá de casi 250 millones a solo 45 millones en un período de diez años. Eso liberará enormes cantidades de espacio en nuestros pueblos y ciudades.

Y toma nota: no he mencionado los enormes beneficios ambientales de convertir los autos del mundo en eléctricos.

Esto se debe a que la lógica de este trastorno no está impulsada por las nuevas reglas sobre la contaminación o las preocupaciones por el calentamiento global, sino por el incentivo más poderoso de cualquier economía: el dinero en efectivo.

Dicho esto, no hay duda de que un cambio grande de combustibles fósiles retardará el cambio climático y reducirá masivamente la contaminación del aire.

En resumen, ¡la revolución está en camino!

Prefiere los videojuegos por encima de las series de televisión o películas

Mirar televisión es una actividad pasiva, a menos que utilices Netflix para aprender a invertir tu dinero. Esto quiere decir que tu cerebro está consumiendo información pero no está interactuando con ella.

Sustituye esta actividad con los videojuegos. Un estudio realizado en el 2014 demostró que un juego sencillo como Super Mario tiene un impacto visible sobre la flexibilidad de tu cerebro, y consecuentemente en tu búsqueda de cómo ser más inteligente.

Para ser más inteligente involucra tu cerebro en todas las actividades que sea posible.

Utiliza tus redes sociales únicamente un par de veces al día

El cerebro se adapta al tipo de información que le arrojas. Si constantemente lo estás bombardeando con información que no lo estimula y varía rápidamente, como lo son las redes sociales, tu atención se verá seriamente afectada.

¿Cómo ser más inteligente? Mantén tu cerebro estimulado con información relevante y de valor.

Si tienes la necesidad de postergar o entretenerte por unos minutos, configura un temporizador y no pierdas tu mente dando “scroll” hacia abajo con las últimas publicaciones de tus amigos.